Hej

Japp. Det blev en ändring till. Efter det ihärdiga regnandet för ett par dagar sedan så har även den "uppvärmda" planen vid Röllingby stängts. Den har förvandlats till en isgata.

Turligt nog så fanns det en innomhus tid i sporthallen brevid Röllingby planen, nästan samma tid. Vi kör Futsal och lite rörelseträning innomhus istället. 

18-19. Samling 17.50 vid kafeterian i Sporthallen.

Välkomna alla tjejer!

Hej och god fortsättning!

Då planen på IP inte riktigt går att använda så ställer vi in träningen idag.

Men, vi har en tid på den uppvärmda planen på Röllingby imorgon. Kallelse till den tiden är utskickad. 

Nästa vecka kommer börjar vår nya tränare Carlos och kallelser till dessa träningar kommer skickas ut inom kort! 

/Eleonor

Hej

Vilken rolig cup vi spelade i lördags! En silverplats satt fint inför julen!! Tack för superbra coachning Pelle och Ingela!!

Nästa vecka kommer vi att träna en gång på tisdag, fokus snabbhet och teknik i lilla Österskärshallen. Om vi mot förmodan kan vara på IP så uppdaterar jag kallelsen - så håll utkik!

På torsdag så kommer vi att ha en spelarträff med våra nya lagkamrater från ÅBK och nya tränaren Carlos! Mer info nedan

Futsal på lördag (se kallelser) och sista Kraftvärket på söndag. Hoppas att få se många på träningarna! 

/Eleonor

Välkomna på Spelarträff för Österåkers United F09/10 lag  (dvs IFK F10 + ÅBK F09/10)

Tid: 18-19

Plats: Cafeterian på Åkersberga IP (vid tennistältet)

Ledarna kommer att bjuda på julfika och er nya huvudtränare Carlos Correa kommer att presentera sig. 

OSA asap så vi vet hu många lussebullar vi ska köpa!

Välkomna ! 

Hej! 

Först, tack Angelica för en superrolig träning på Kraftverket idag! 

Nästa vecka har vi bokat 2st utomhusträningar för att öva inför cupen helgen den 10-11 november. Stinas pappa Pelle har erbjudit sig att coacha tjejerna vilket kommer bli superkul! 

Nu ska det eventuellt blir lite snö, men vi tänker att vi kör oavsett. Vi behöver få lite matchtempo i kroppen! Kan vi inte spela fotboll på planen så gör vi andra utomhus aktiviteter  (kondition, fys mm). Vi skickar ut information när vi vet hur det blir. Oavsett så är det kläder efter väder. Lager på lager är en bra metod. 

Hoppas på att se alla (speciellt ni som ska vara med på cupen) på träningarna! 

/Eleonor

Stort tack till Kraftvärkets coach Angelica som utmanade tjejerna i F10 på alla sätt och vis i onsdags!!!! Hinderbana, styrka, balans, koordination och puls! Alla tjejerna gjorde sitt yttersta och gick på skakande ben därifrån! :-)

Vi ser redan fram emot nästa pass!!! Bra jobbat alla!!!