Senaste resultat
Nyheter från föreningen
Bistro Fusion levererar lunch till Sommarcamperna!
1 jun
Äntligen - vi har en hjärtstartare på IP!
23 maj
Missa inte Påskclinics i nästa vecka!
7 apr
Vi hjälper varandra
24 mar
I gästboken
Hej IFK Österåker P08!
Jag tänkte tip...
Ola Blomkvist - 26 mar
Hej IFK Österåker P08!
Campen med Ben...
Ola Blomkvist - 8 jun 2021
Hej IFK Österåker P08!
Jag vill bara...
Ola Blomkvist - 24 okt 2020
Sommarledighet
22 jun, 11:28 0 kommentarer
Idag kör vi sista gemensamma träningen för vårsäsongen. I augusti träffas vi igen.
Under sommaren hoppas vi att ni alla passar på att leka med bollen och träna teknik, finter och skott. Nu under sommaren finns äntligen mycket tid att få umgås med fotbollen på heltid 8-), gärna tillsammans med familj eller kompisar.
Finter som är bra att träna med båda fötterna är:
V
L
Vändning
Översteg
Tvåfotsdribbling
Har du glömt bort finterna - kolla youtube.
Att sätta ut en konbana på t.ex. 4-6 koner som du skall ta dig igenom så snabbt du kan, för att sedan skjuta mot mål är också en bra övning, ensam eller med förälder eller kompis. Efter en stund kan tidtagning vara kul, att så hur din utveckling går.
Jonglera är också toppen! Kan du kicka 5o gånger efter sommaren så är det dunderbra!
Skott med höger och vänster fot rekommenderas med. Perfekt att t.ex. köra stress eller annat så att du både skjuter på liggande boll och rullande boll.
Det minst roliga brukar vara löpning och konditionsträning. Konditionen måste underhållas, den går fort att tappa och längre tid att bygga upp igen.
För er som vill träna lite och är hemma är både Hacksta, Söralid och Domarudden bra spår. 5 km med bad, 2 ggr i veckan håller dig i form.
Vill ni träna mer seriöst så är löpning något som behövs göras 3-4 gånger i veckan. Ni kan blanda att springa 5 - 10 km, med intervaller under veckans pass. Här följer tips: Tips för intervallträning utomhus - för nybörjare och avancerade - SATS. Spring gärna med en kompis!
Vi önskar er alla en fantastisk sommar!
Ledarna
Nu är vi igång igen!
31 jan, 14:15 0 kommentarer
Nu är det klart vilka som kommer träna laget under 2022!
I år kommer Erik Byström och Max von Schlebrûgge vara huvudtränare för P08 grupper. Både Erik och Max har stark IFK Österåker anknytning som både spelare och ledare. Max har en väldigt stark fotbollsbakgrund, som senior allsvensk spelare för BP, Hammarby, proffs i Bröndby och landskamper i herrlandslaget. I ungdomsåren akademispelare i AIK.
Erik spelade fotboll i IFK Österåker som ungdom, och har sedan varit ledare under många år för IFKS 05:or, men även 03:or. Erik har de senaste åren tränat pojkar 17-19 år. Erik är utbildad lärare och arbetar sedan många år som rektor.
Målsättningen för året är att ha en positiv och utvecklande träningsmiljö, där alla spelare utvecklas som både spelare och barn. (spelmässigt, taktiskt, tekniskt och mentalt). Spelarna kommer under hösten börja förberedas inför kommande års 11-mannaspel.
Laget kommer spela i division 1 och 3.
Är du intresserad av att börja? Kontakta lagledarna för provträning. Detsamma gäller träningsmatcher.
Flera anmälda till Höstlovscamp från P08!
17 okt 2019 0 kommentarer
Flera killar har redan anmält sig till höstlovscampen från P08 så tveka inte att komma med er anmälan för en eller fler dagar om ni inte är bortresta. Vi har också många målvaktsintresserade killar i P08 och detta är ett gyllene tillfälle att få specialträning av Sonny. Naturligtvis blandas målvaktsträningen med annan träning precis som skotträningen under de tre dagarna.
/Carin
Trettondagscupen 2020
24 sep 2019 0 kommentarer
Hej!
Nu skickar jag ut en kallelse till Trettondagscupen 2020. Den spelas, för vår del, under torsdagsförmiddagen vilket innebär att vi inleder Trettondagscupen. Jag behöver nu veta på ett ungefär hur många som har för avsikt att vara med så jag vet hur många lag som jag ska anmäla till cupen.
Svara gärna inom några veckor så jag hinner planera i god tid.
/Carin
Bollkallarna tågar in
8 jun 2019 0 kommentarer
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Mån 1/8
17:00-18:30 |
Träning
Ip gräs |
Mån 8/8
17:00-18:30 |
Träning
Ip gräs |
Ons 10/8
19:00-20:30 |
Träning
Konstgräs Åkersberga IP |
Tor 11/8
19:00-20:30 |
Träning
Konstgräs Åkersberga IP |
Lör 13/8
14:00 |
Match mot FC Djursholm 1
Djursholms IP 3 |
Sön 14/8
13:00 |
Match mot Åkersberga BK Svart P2008
Åkersberga IP 2 |
Mån 15/8
17:00-18:30 |
Träning
Ip gräs |
Ons 17/8
19:00-20:30 |
Träning
Konstgräs Åkersberga IP |
Tor 18/8
19:00-20:30 |
Träning
Konstgräs Åkersberga IP |
Sön 21/8
13:00 |
Match mot Täby FK 22
Näsbydal 1 |